蹦床攀岩激情减压轰趴团建一日
活动目的：用新奇的挑战，彻底放松紧绷的神经；用有趣的游戏，提高团队的凝聚力。
当然，我们保证开心、减压，而且还有意想不到的减肥效果。
蹦床团队协作让每个人认识建立团队所需的个人技巧及态度，从而有效地与他人合作完成任务。蹦床馆配备的海绵池区、空中灌篮区、躲避球区，是团建活动的最佳选择，能够一起玩的运动即使没有技术也能体验更多乐趣。
热身活动：必不可少 ···老胳膊老腿了，热身很重要哦 ···只有充分的热身，才能更安全的运动，每个人都逃不过我们教练的火眼金睛哦 活动准备：区域及功能介绍、活动内容、热身活动（10分钟）~
基本动作：听从教练的指挥学习几个蹦床基本动作，可以给朋友炫技（共45分钟） ①【带臂跳】(一组20次，共2组)（10分钟） ②【跪弹】（一组20次，共2组）（15分钟） ③【坐弹】（争取学会，15分钟） ④【前空翻】（争取学会，20分钟）
分组对抗游戏：共3个游戏，分队进行，考验团队配合默契程度（共65分钟） ①【分组】 分出3~6队，每队人数、实力尽量均等，选出队长（10分钟） ②【接力穿越海绵池】 每两队进行一轮，共两轮；在自由蹦跳区以小组形式进行比赛：跳跃通过蹦床区→前空翻进入海绵池→穿越海绵池→完成比赛→计时积分（25分钟） ③【狭路相逢】 每两队一轮，共两轮；在忍者道区域的独木桥上做推手游戏→有掉入海绵池的队友补上→两轮
攀岩，介绍-演示-体验-分组PK两轮赛
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活动组后的反思环节也就是身体的休息时间，午餐是团体外卖（嘘...）
欢迎不一样的团建活动~
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